Thursday, October 4

Tips Tidur dengan Tenang

Assalamualaikum dan Salam 1Malaysia....

Dah lama tak bagi tips kan. Kali ni nak kongsi tips supaya dapat tidur dengan tenang. Sekurang-kurangnya mencubakan. Maklumlah kehidupan seharian kita kadang2 buat otak serabut dan penat. Meh cuba tips ni (lebih kepada amalan sebenarnya):
  • Seelok-eloknya pastikan dah berus gigi, cuci muka, basuh kaki. Dan yang terbaik berwuduk sekali.
  • Pastikan tempat tidur bersih. Ketuk2 la bantal tu dan kibas2 tilam, mana taw ada habuk ke serangga sesat ke.
  • Mengucap dua kalimah syahadah dan kemudian baca doa tido.
  • Biasakan diri amal baca Bismillah 21 kali. (Kalau kat hostel dulu siap buat pagar nak elak gangguan makhluk halus)
  • Berniat dalam hati memaafkan segala kesalahan orang lain terhadap kita. Berdoa apa2 yang kita nak dalam hidup dan berdoa dipermudahkan segala urusan pada keesokan harinya.
  • Ketika minda separa sedar tu cuba kosongkan fikiran dan bayangkan perkara2 yang baik pada keesokan harinya. Kira macam set minda la.

Insyaallah selalunya kalau tension pun, pagi esoknya mesti bangun dengan semangat baru untuk meneruskan hidup yang mencabar ni..:)

12 comments:

Remy hazza said...

thanks for the tip....semoag hari2 tidor kita aman dan tenang......

Anonymous said...

tidur selalu dapat mimpi merapu .. apa tandanya ??

Koding said...

Semoga kita semua... termasuk tuan blog... dpt tidur lena dan tenang di malam ni...

puteri kasih said...

boleh diamalkan selalu ni :)

Iznie said...

tips yang berguna...terima kasih byk2.. :D

Eiqa Almond said...

mohon share ye entry nie.. :)

ainulaqma said...

nice tips :)

singgah sini~ sapa2 nak kurus jom jenguk sini -5kg semingu!!! http://sweetybeautyblogshop.blogspot.com/p/alphalipid-sd2.html

Chekgu Azrine said...

Lately akk ssh sikit nk tdo..sbb dh sarat mengndung...so rsa kurang selesa sikit..

Aishah Jahirah said...

@Eiqa Almond
silakan...:)

Ujie said...

kdg tu dah buat sume, tapi mata tetap tak lena. aduyai..

nuyui a.k.a miss YUI said...

tq berkngsi kak =)

C'Jai said...

Sangat bagus perkongsiannya...perkara yang kita tahu..tapi kadang2 sedar2 dah pagi....akak la tu...punyalah ngantuk tak sedar bila masa terlelap...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...