Tuesday, November 29

Faedah Pengurangan Berat Badan

Assalamualaikum...

Hari tu dah bagi tips menurunkan berat. Tapi kenapa berat perlu diturunkan ye? Menurut KKM, individu boleh mendapat faedah dengan mengurangkan berat badan. Antaranya ialah:
  • Mengurangkan 10mmHg tekanan darah sistolik dan 20mmHg tekanan darah diastollik pengidap hipertensi.
  • Mengurangkan 10% kandungan kolestrol darah, 15% kolestrol-LDL dan meningkatkan 8% kolestrol-HDL.
  • Mengurangkan lebih 50% risiko untuk mendapat penyakit diabetis.
  • Mengurangkan 59% risiko untuk mendapat penyakit osteoartritis (sakit sendi tulang), jika 2 kg/m2 atau lebih Indeks Jisim Tubuh dapat dikurangkan.
  • Mengurangkan risiko kematian disebabkan penyakit kanser berkaitan obesiti sebanyak 40-50%.
Sumber: KKM

Aku: Orang kurus pun berpenyakit gak.

0 comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...